夏季养生必吃这5样！安神静心睡得香，中老年人要常备
最近天气越来越热，很多朋友都跟我抱怨晚上睡不好觉，心里总是烦躁不安。特别是上了年纪的叔叔阿姨们，经常感觉胸口闷得慌，手脚心发烫，半夜翻来覆去睡不着。其实这都是心火旺的表现，今天教大家几道家常菜，食材普通做法简单，关键能帮咱们平稳度过夏天。
黄瓜鸡蛋汤
上海医院干护工416天，减肥是真难
我是护工71年的，为了夏天能穿上好看的衣服，我从4月9号开始减肥，米，面，油，肉都不吃，刚开始的时候水煮白菜，一颗大白菜吃了三天，水煮黄瓜鸡蛋汤，茼蒿拌豆腐，凉拌芹菜，到现在半月过去了，才减了不到八斤。