【科普】减重总失败？快来看看如何破局！
由安徽省卫生健康宣传教育中心与安徽广播电视台综艺体育频道共同打造的大型融媒体健康节目《医道健康》，本期邀请到安徽医科大学第二附属医院胃肠减重与代谢外科副主任医师贾犇黎教我们如何和肥肉say拜拜。
进食
66岁大爷晨练后猝死！医生：宁愿晨练后躺着，也别在晨练做这4事
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
晚上坚持做这5个燃脂的行为，让你燃烧更多卡路里
晚餐一定要坚持早点吃，而且晚餐吃得清淡，这样有助于身体更好地消化和吸收，促进肠道的蠕动能力，提高了身体消化和吸收的能力，早点吃也给身体留了足够的时间去消化，避免热量堆积。
享瘦一点：想减肥还真有最佳时间（二）
当然，吃 Brunch 也不是不行，但千万要注意饮食的质量，友情建议，这 3 类人还是不要三餐并两餐——
享瘦一点：减肥小窍门（一）
食物的色香味会刺激食欲，所以应使用清淡的方法烹饪食物。避免吃的太精细，增加食物中纤维素（蔬菜、水果、杂粮）的摄入，不仅可以提高饱腹感，还可以改善肠道动力，减少宿便。
【病例分享】婴儿出现进食减少、易激惹及发热，是何因？
患儿男性，2.5月龄。主因进食减少、易激惹及发热于急诊就诊。患儿先于社区医生处就诊并指导服用退热药物，但未确定感染源。由于症状持续存在且原因不明，遂至急诊科作进一步评估。
吴半饱赴日本大胃王赛，吃播骗局揭晓，结果震撼全网！
吴半饱，这位备受争议的吃播网红，终于迎来了她吃播生涯的最大挑战——日本大胃王比赛。这一次，没有修剪过的视频、没有快进和后期剪辑，只有在规定时间内吃下最多食物的硬实力。她能否借此机会打破外界对她“假吃”的质疑，还是最终让真相浮出水面？
饿一饿能多活20年？饥饿时，细胞会自己“吃掉”自己
然而，随着大量研究的不断推进，人们逐渐发现，与每餐都吃到饱足相比，适度的饥饿感竟然带来了诸多益处。退休后的老刘，生活悠然自得，平日里以养花、阅读报纸为乐，闲暇时便与友人切磋棋艺。但近来，他总是在饭后感到腹部隐隐作痛，起初还以为是胃病再次发作，便自行前往药店购药
要在日落之后可进食，沙特球员在与国足之战开球之前吃饭
北京时间3月21日凌晨2:15（沙特当地时间3月20日21:15），国足将在利雅得客场对阵沙特，这是2026世界杯亚洲区预选赛18强赛的关键一战。由于比赛时间安排在晚上，沙特球员可以在开球前正常进食，因为斋月的禁食时段是从日出到日落，而比赛是在日落后进行。
婴儿出现进食减少、易激惹及发热，是何因？| 病例分享
患儿男性，2.5月龄。主因进食减少、易激惹及发热于急诊就诊。患儿先于社区医生处就诊并指导服用退热药物，但未确定感染源。由于症状持续存在且原因不明，遂至急诊科作进一步评估。
为何很多吃播网红，吃着吃着就“消失”了？背后的原因令人深思
随着直播行业的发展，现如今各种各样的直播经常出现在人们的视野，很多人也把直播当成一种职业。而要说门槛最低的主播当属吃播，毕竟从事吃播主播不管长相如何，只要能吃会吃就有不少人看。
Cell Metab | 西南医院李旻典/张志辉团队：改变进食时间可增强体能
在快节奏的现代生活中，很多人饮食时间混乱，尤其偏爱在夜间大快朵颐。这不仅容易导致肥胖和代谢紊乱，还可能影响运动能力和日常精力。研究发现，进食时间和昼夜节律与运动代谢密切相关。例如，白天进食可增强小鼠的运动耐力（小鼠作息昼伏夜出，相当于人类的晚上进食），而夜间进
“管住嘴”有了新方法！
世界卫生组织的数据显示，随着生活方式的改变，肥胖已经成为了严峻的公共卫生挑战，全球成人肥胖患者估计超过8.9亿（13%）。尤其是在过去的四十年里，在包括中国在内很多国家地区，肥胖人群大幅增长，心血管疾病等慢性病的发病风险也因此显著增长。
Cell子刊：不运动也能增强肌肉？李旻典/张志辉团队发现改变进食时间增强体能的分子机制
调整饮食习惯可以保持旺盛精力、抗疲劳吗？最新研究发现改变进食时间增强运动耐力与肌肉脂质代谢，而肌肉生物钟途径及下游的节律检查点因子发挥重要调节作用。进食时间调控脂质代谢的作用机制具有多器官协同的昼夜节律特征，涉及肌肉、脂肪组织和肝脏等重要代谢器官。然而，脂肪组
600 斤的吃播网红去世
这位网红，曾经凭借着在镜头前大量进食的独特直播方式，吸引了众多观众的目光。他的每一次直播，那满桌的美食和他惊人的食量都成为了焦点。然而，这样极端的饮食方式，背后隐藏着巨大的健康隐患。
研究发现：只需改变晚餐时间，不仅血压会变好，各个指标都在变好
偶然在网上看见人家说过午不食不仅可以减肥还可以养生，自那天开始她就不吃晚饭了。坚持了几个月时间，体重的确下去了一些，但她身上出现了时不时的腹痛症状，随着时间发展症状越来越频繁。
里尔vs多特蒙德在第8分钟暂停，此刻太阳落山&允许过斋月球员进食
根据法国当地时间，在本场比赛开始后8分钟是当地太阳落山的时间。过斋月的穆斯林球员在太阳落山前不得进食，因此在比赛第8分钟，主裁判暂停了比赛，让有需要的球员进食补充能量，之后重新恢复比赛。
想减肥，可以像“猪”一样吃饭
有研究曾经精确测定了48只猪猪的体脂率，发现猪猪的平均体脂率是17.8%，范围在9.3%~24.3%之间。这个值甚至低于很多人类的体脂率，男性体脂率一般在12%~20%，女性体脂率一般在21%~30%。
“要命”的晚餐时间！你还在踩坑吗？
然而因为加班通勤时间等原因，晚饭往往又会吃的比较晚。问题来了，现在人们发现晚饭吃太晚也会影响身体健康。
深夜吃播与心理慰藉
在这个快节奏的时代，越来越多的人喜欢在深夜时分观看吃播视频。这种现象不仅仅是一种娱乐方式，更折射出现代人独特的心理需求和情感寄托。究竟是什么样的心理机制，让我们在观看他人进食的过程中获得慰藉？