进食

吃的饱,还不升糖的方法,你知道吗?

这样吃饭吃得饱糖还不高。吃饭的时候先吃蔬菜再吃肉,最后去吃主食。先去吃蔬菜可以让胃有饱腹感,减少胃的b细胞分泌饥饿素,减少相对的其他的进食量。相反的,如果先去吃淀粉类的食物就是碳水化合物,就会增加饥饿素的分泌。很多人吃起来就会狼吞虎咽,总感觉也吃不饱,这样餐后

方法 蔬菜 进食 2024-12-21 16:39  2

吃饭太快,小心肝脏“受伤”!

在现代社会快节奏的生活下,不少人吃饭的速度越来越快,几分钟就解决了一顿饭。众所周知,吃饭太快容易长胖,其实吃饭太快还可能影响肝脏和血糖。近期一项发表在Nutrition & Diabetes杂志的研究表明[1],频繁的快速进食与较高的代谢功能障碍相关脂肪性肝病

肝脏 进食 masld风险 2024-12-12 11:04  1

Nature Neuroscience丨白凌实验室揭示机体内感觉信号如何协调进食行为

理解大脑如何处理环境中不同类型的感觉信号,是系统神经科学领域的核心问题之一。过去一个世纪,研究者已经深入探索了视、听、味、触、嗅五种外部感觉信号在中枢神经系统的表征与传递机制。然而,与这些外部感觉相比,大脑如何处理来自体内的感觉信号,以及如何将这些信号转化为适

进食 白凌 白凌实验室 2024-12-07 09:31  1