胫骨（铁腿功）练习法
胫骨（铁腿功）练习法，就是练习使用小腿正面踢击敌人的方法，主要练习脚背，小腿胫骨部位，膝盖前端和胫骨上端三个部位。通常以练习胫骨下三分之一部位和脚背运用最佳，所以通常运用也叫鞭腿。
脚背
《我与干爸》之干爸调皮的双脚！
我和干爸坐在沙发上，两双42码的大脚，放在两把老竹椅上，裂纹里嵌着竹椅这三十年的月光，脚掌悬在椅背雕花处。干爸的脚踝像古树根般虬结着青筋，我微胖的脚背贴着他松弛的皮肤，如同暖玉挨着晒透的棉麻布。电视里的乒乓球解说声撞着墙头，惊得金银花簌簌落进我们脚趾缝里。
神奇的外脚背！朴实劳塔罗的优雅之夜
马茨·胡梅尔斯刚刚宣布退役，他留给足球世界印象最深的画面，当然是那些外脚背的潇洒长传。这样的传球如此富有标志性，以至于“老胡”自己的社媒账号，就叫“外脚背15号”。去年秋天，加盟罗马不久的胡梅尔斯入选了金球奖大名单，可惜没能赢得选票。当届评选，排名最高的意甲球
山高不如脚背高
出租车司机应大中驱车劈开生死线，吼出“救人要紧”的铿锵话语；出租车司机宋丽琴三闯红灯为婴儿搏生机，制度温情与人间大义击掌相和；高三学子牟展以少年脊梁背起昏迷市民，千米疾行丈量青春担当……接连涌现的凡人善举，谱写了一曲热血与温情交织的“利川精神长歌”。