冬天赖床可太有理由了！研究:当温度＜25°C，或导致睡眠时间增加？
而且还有些科研员发现适当赖床具有不少好处，其中就包括对大脑以及心血管的好处；所以，无论是年轻人还是中老年人，不妨都来了解一番。
赖床
今日冬至，宜赖床！
冬季昼短夜长，气候寒冷，我们应该顺应天时，适当调整作息时间，早睡以养阳气，迟起以固阴精。
冬天赖床可太有理由了！研究证实：当温度＜25°C
冬天的早晨，严寒与睡意联手，仿佛施下了“床上封印”，使得离开温暖的被窝成为一项艰巨的任务。尽管有句老话叫“早起的鸟儿有虫吃”，但在冬天，这句格言似乎也遭遇了自然法则的挑战——就连那些通常活跃的小生物，比如果蝇，也可能选择多赖床一会儿。
冬季起床困难可能是身体在保护你
冬天来了，每天早上最大的困难莫过于“不想起床”了。温暖柔软的被窝，时刻拉扯着疲惫慵懒的身体。为什么一到冬天更想赖床了呢？别急，可能这是你的身体机制在保护你！一入冬就起床困难可能与体温调节、心血管的压力、激素分泌变化、新陈代谢减缓、缺乏动力、季节性情绪失调（SA
冬天赖床对血管不好？医生告诫：老年人过冬，谨记“1赖2缓3防”
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什么？冬天赖床30min，会变聪明！
影视剧中男女主在下着雪的夜晚，手捧还冒着热气的烤红薯，相拥说着一些甜蜜的废话，幸福好像特别简单。