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你是爽了哈，诺如也将至！

有些让你舒适的行为真的不一定对自己好，很可能会让人不经意吃点苦头😭 这不是最近诺如很猖獗嘛，我本人也是免疫不太好的但是总是不在意，所以很快就🀄了今天给大家提个醒！真的要改变一下这些行为了 - 1. 经常开R 每天睡醒第一件事就是往厕所跑，尤其是在公司拿

姐妹们！奶茶喝不成了！国家卫健委刚发布的红头文件直接冲上热搜第一，我连夜把文件通读三遍，发现这波操作简直让人窒息！

减少家中存酒：逐渐将家中存放的酒处理掉，比如送给爱喝酒的朋友或亲戚，或者暂时放在不显眼的地方。同时，尽量避免从有酒类促销活动的地方经过，减少老公接触酒的机会。营造健康氛围：在家里多摆放一些与健康生活方式相关的物品或装饰，如健身器材、养生书籍等，让老公感受到健康

现在资深网友们都会替我回答：不行啊，把全谷物打成糊糊之后，消化速度大大加快，血糖指数（GI）会提高，是不能起到控制餐后血糖作用的。把全谷颗粒烤熟，再用热水冲成糊糊，也会是一种高GI食物。

最近几年，很多蔬菜陆续从菜市场走进了奶茶店，羽衣甘蓝、苦瓜、西芹、香菜……这些蔬菜也经常出现在奶茶店的菜单里。不少奶茶店纷纷推出各式“蔬菜汁”，主打养生、健康的理念。

冬季寒冷干燥，很多在室内开暖气的时候，却忽视了空气湿度对人体的影响。如果空气中的湿度太低，人体内的水分将会慢慢失去平衡，出现嘴唇干裂、皮肤干燥、咽喉肿痛等症状，这样的症状被称为“暖气燥”。

中国功能饮料市场已经发展了三十多年。随着社会经济持续发展，国民生活水平的提高和健康意识的觉醒，人们对于饮料的需求由满足美味可口、消暑解渴逐渐转向对功能性的渴望。消费者对于功能饮料的接受度和认可度稳步提升，功能饮料销量快速增长。如今，“大健康”的概念已经成为健康