柔肝

清明养生正当时！吃对食物、避开禁忌，健康一整春

清明，既是寄托哀思的节气，也是调理身心的黄金期。湖南中医药大学专家熊暑霖指出，清明养生需顺应“春生”特点，注重柔肝祛湿、防春瘟。今天，我们就从饮食、禁忌、习俗三个维度，解锁藏在清明文化中的养生智慧，助你在这个“天清地明”的时节，吃出健康、动出活力！