回顾:北京女子每天坚持游泳，1年后蛋白尿，其亲身经历提醒所有人
2018年，家住北京的王女士47岁，是一所公立中学的语文老师。教龄二十多年，常年带毕业班，作息紊乱几乎成了常态。她习惯晚饭后继续备课到深夜，一边批作业一边喝咖啡提神，常常一坐就是三四个小时。因为怕上火，她改吃无碘盐已多年，几乎不碰碘含量正常的食物，却又在听说“
无碘盐
买盐的时候，是碘盐好还是无碘盐好？多亏医生提醒，不敢再乱吃了
碘是人体必需的元素，如果体内比较缺碘，可能会出现颈部肿胀、发育异常、疲劳、虚弱等症状。此时应该适量补充碘，可以在日常烹饪中使用。