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谷雨食养 | 顺应时令巧吃4道“祛湿菜”，健脾护肝安稳入夏

今日正值谷雨节气（2025年4月17日），作为春季最后一个节气，此时雨水丰沛、湿气渐重，人体易受湿邪侵袭。古语云“谷雨断霜，百谷生香”，此时饮食需注重健脾祛湿、调和肝气。笔者结合传统养生智慧与当季食材特性，推荐四道时令佳肴，助您顺应自然规律，健康过渡至夏季。