芒种到！牢记吃 3 瓜 2 果 1 汤，顺节气养出盛夏好状态
“芒种忙两头，收麦又播秋”—— 作为农耕时代的 “双抢” 节气，芒种既忙着收割成熟的麦类，又赶着播种水稻等作物。古人在与自然打交道的过程中发现，此时节阳气旺盛、暑湿渐重，人体容易出现 “外受暑热、内积湿浊” 的状态，就像农田需要及时打理杂草，身体也得趁势排出浊
牛肉萝卜汤
公公性情大变对儿孙不依恋了迷跳舞还是大吗？
春节过后的一个周末，玉涵一家第三次去看望公公。吸取了上一次做饭食材不足的教训，这次他们准备了充足的材料，为公公做了一顿丰盛的晚餐。那天晚上，公公和儿子喝了不少酒，一夜无话。
250422 田柾国今日三餐
250422(周二)⭐️D-50⭐️(+498) 早饭 米饭，牛肉萝卜汤，辣椒金枪鱼，蔬菜炒紫菜饭，泡菜，牛奶 午餐 饭，大酱汤，白切猪肉，萝卜片 ，凉拌黄豆芽，菜包肉，泡菜，苹果汁 晚饭 炸虾盖饭，海鲜面汤，奶油炒年糕，腌萝卜块 /noptpigyespup
250413 田柾国今日三餐
250413(星期日)D-59(+489) 🍔早餐 米饭、鸡汤、培根炒菜、凉拌鱿鱼酱、泡菜 🥘午餐 米饭，米肠汤，炒猪肉油菜，平菇炒西葫芦，泡菜 🍛晚饭 米饭、牛肉萝卜汤、炸酱炖鸡、凉粉、泡菜 甜点 牛奶 /noptpigyespuppy 田柾国