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女性睡前嚼几个“桂圆干”，不出一个月，3件好事或许会悄悄来临

桂圆，又名龙眼，自古以来就被视为珍贵的滋补佳品。女性睡前食用桂圆干，究竟能带来哪些积极变化？这些变化是否有科学依据支持？让我们一同揭开这颗小小果实的神秘面纱。

2023年5月19日，青岛李沧区两名女性行人（59岁原告与29岁被告）在人行道相撞。原告接电话时缓慢转身站定，被告因未注意前方情况从后方将其撞倒，致原告右股骨颈骨折（十级伤残）。法院调解结果：被告赔偿7万元，认定其未保持安全距离负次要责任，原告负主要责任。（2

研究表明，饮食中的某些营养素，如omega-3脂肪酸、抗氧化剂和B族维生素，可能通过减少炎症和氧化应激保护大脑，而镁、色氨酸和褪黑素等成分可能促进睡眠。本文会提供科学支持的饮食建议，帮助您改善睡眠并降低阿尔茨海默病风险。

5月17至23日是第十一届全民营养周，今年的主题是“吃动平衡，健康体重，全民行动”。5月20日，恰逢第36届“中国学生营养日”，日照市卫生健康委员会举行“鲁医健康说”系列健康知识发布会。

5月17至23日是第十一届全民营养周，今年的主题是“吃动平衡，健康体重，全民行动”。5月20日，恰逢第36届“中国学生营养日”，日照市卫生健康委员会举行“鲁医健康说”系列健康知识发布会。

中医早在两千年前就提出“治未病”理念，强调“饮食有节，起居有常”的养生之道。现代医学研究证实，科学体重管理可使糖尿病风险降低60%，高血压发生率下降50%

中医拥有着深厚的历史底蕴，它宛如一颗璀璨的明珠，在华夏大地上闪耀了数千年。从古老的《黄帝内经》奠定中医理论基础，到张仲景的《伤寒杂病论》确立辨证论治原则，再到孙思邈的《千金方》集唐以前医方之大成，无数经典著作承载着先人的智慧，为中医的发展铺就了坚实道路。历经岁

推广中医适宜技术，弘扬中医药文化。3月12日至14日，由福能源好大夫和成都中医药大学联合举办的“中医适宜技术人才培训班(第一期)”在成都中医药大学温江校区圆满落幕。此次培训班源于福能源的新中医进万家公益行动，旨在弘扬中医药的卓越优势与技术，让中医药智慧深入家庭

#必须切断伪科普牟利变现的链条# 近日，网红博主张玄化声称“米汤可以代替奶粉”，引发网友质疑。3月13日，微博平台对其账号做禁言处置，并已扣除该账号近期全部广告收益。一个拥有31万多粉丝的“热门健康医疗博主”，屡屡发布与科学养生、科学婴幼儿养育严重相悖的内容。

在孩子的成长道路上，每一位家长都期望他们健康快乐、聪明伶俐。然而，有一种名为“注意缺陷多动障碍”(ADHD，俗称多动症)的疾病，却让不少家庭陷入了困扰。多动症孩子常常表现出注意力不集中、冲动、活动过度等症状，这不仅影响了他们的学习，也影响了社交和家庭生活。

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉。

在健康意识日益增强的今天，中医食疗作为一种绿色、安全、有效的健康管理方式，正受到越来越多人的青睐。随着这一趋势的发展，中医食疗调理师这一职业也应运而生，并逐渐在健康产业中占据了一席之地。那么，拥有中医食疗调理师证书，是否能帮助我们找到一份好工作呢？答案是肯定的

在2024年元旦来临之际，汉阳区江堤街道江城明珠社区联合江堤街道社工站、武汉同济航天城医院、汉阳树下青少年社工服务中心、炎黄居家养老服务中心开展“食疗文化共传承健康相伴跨新年”青年夜校课程，传承国粹经典，坚定文化自信。

近年来，随着全球疾病谱的变化、老龄化社会的到来以及人们健康观念的深刻转变，中医药学的独特优势愈发凸显，其科学性和先进性正逐渐获得学术界和产业界的广泛认可。中医药，这一中华民族的瑰宝，正以其深厚的文化底蕴和卓越的健康贡献，在现代社会焕发出新的生机与活力。