蒜蓉西兰花

我是从145斤减到了98斤，瘦了47斤，分享我总结的5个无效减肥行为

你好呀～我是营养师方方。最近有位朋友从145斤减到了95斤，整个过程没有挨饿，也没让自己疯狂运动，只是绕开了几个看似“努力”却拖后腿的行为。如果你试过很多方法却不见改变，今天的内容可能正是你需要的。