走进电梯，与艺术相遇（深观察）
在高楼林立的上海陆家嘴，有这样一个老旧居民区——市新小区。近年来，这里不仅实现了老房加装电梯的“垂直更新”，还以“艺术电梯”计划实现了社区精神文化空间的“向上生长”。从最初的海派绘画作品进电梯，到“中国式风景”主题绘画作品的延展，再到专家讲座、参与式工作坊，一
虚谷
118岁老道隐居华山：我长寿的秘诀是每天睡够12小时
华山南峰顶的石屋里飘出缕缕青烟，张虚谷抹了把额头的汗，扶着山岩直喘气。他仰头望着云雾中若隐若现的屋檐，心里直打鼓——都说这位"睡神仙"脾气古怪，上次有人上山求教，被他鼾声震得滚下山崖。
【书画欣赏】 吴昌硕临写石鼓文
吴昌硕(1844.8.1 -1927.11.29)，男，原名俊，字昌硕，别号缶庐、苦铁、老缶、缶道人等等，汉族，浙江湖州人。中国近、现代书画艺术发展过渡时期的关键人物，"诗、书、画、印"四绝的一代宗师，晚清民国时期著名国画家、书法家、篆刻家，与任伯年、蒲华、虚
故宫博物院藏蛇文物浅析
蛇也是中国先民的最重要的图腾之一，在古代典籍和出土文物中已有较多关于上古时代蛇的记载，比如晋代郭璞注《山海经·大荒西经》曰：“女娲，古神女而帝者，人面蛇身，一日中七十变。” 汉画像石中有人首蛇身的人类始祖伏羲、女娲。闻一多在《伏羲考》中认为，龙的主干部分和基本
会不会打太极拳，看这一个动作就够了
太极拳的起势动作看似简单，只有几秒钟的时间，实际操作起来内涵却极其丰富。太极拳自始至终都体现了阴阳的转换，起势就是阴与阳的一次转换过程，同时也是身体打通任督二脉的一个过程。