作为一名高中班主任，我发现学生进入高三后，学习任务越来越繁重，学习压力也越来越大，一些学生难以适应，出现了学习效率低、成绩下滑等现象。在与这些学生进行谈话时，我发现他们几乎都存在睡眠不足、精神不振、记忆力下降等问题。于是，我专门召开了班会，希望学生们能调整作息

学习 睡眠质量 赵冉 2024-11-28 19:55  3