32小时生死撤离全记录：她踹开门时，房梁正在轰然断裂
"泥浆水咕嘟咕嘟往上冒，像煮开的粥！"刘名芳的手电光刺破雨幕时，联二村水沟里的黄泥正翻涌不止。凌晨0点42分的暴雨中，这个驻村7年的女干部突然扔掉雨伞——山体深处传来的渗水声，比任何警报都让人心惊。
清炒青菜
明天农历四月廿六！记得“吃三样，做一事”，都有啥，早看早知道
明天就是农历四月廿六啦，这看似普通的一天，实则暗藏不少传统习俗！老一辈常念叨，在这天“吃三样，做一事”，不仅能顺应时节，还能为生活添些好彩头。到底是哪三样美食、哪一件事呢？快跟我一起来瞧瞧，保准让你大开眼界！
54岁从140到109，意外发现一个掉秤新招：早上高蛋白、晚上低碳水
大家好，我是浅方营养师。前段时间，我接触了一位54岁的女性朋友，她用了半年时间，从140斤减到了109斤。一开始她尝试过不少方法，比如减少饭量、吃单一食物，但总坚持不下来，甚至觉得越减越累。