上台发言紧张,当众讲话紧张,紧张心跳加快如何克服
很多时候,一群人开会或者培训,当站在台上的人希望下面的人回答问题或者提问的时候,下面的人往往会默默地观看,大部分人不愿意主动站起来。主要还是因为大家都有感受到被关注的压力。有的人甚至会莫名地感到紧张,心跳加快,然后大脑停止思考。这种情况出现的时候,只会让状况变
很多时候,一群人开会或者培训,当站在台上的人希望下面的人回答问题或者提问的时候,下面的人往往会默默地观看,大部分人不愿意主动站起来。主要还是因为大家都有感受到被关注的压力。有的人甚至会莫名地感到紧张,心跳加快,然后大脑停止思考。这种情况出现的时候,只会让状况变