立夏，是二十四节气中的第七个节气，夏季的第一个节气。立夏就代表着即将进入炎热的夏季，养生的总原则是“夏防暑热”。一要静心养心，防治心烦不寐；二要养心泻火，防治五官上火、二便不利；三要平补健脾化湿，防治“疰夏”；四要晚睡早起兼午休，防止打盹；五要适当运动忌大汗，

水痘 耳垢 立夏 幽草 麦气 2025-05-06 11:16  3