如何治疗失眠？这些实用技巧让你夜夜好眠
首先，建立规律的作息时间至关重要。每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，即使是在周末也不要有太大的时间差异。例如，每天晚上 10 点半左右上床，早上 6 点半左右起床，让身体的生物钟逐渐适应这样的节奏，这样到了睡觉时间，身体就会自然地进入准备睡眠的状态。
夜夜
老爷，我们不介意夜夜相见
夜会群英漫画/德德德
卧室小也要养5种“助眠花”，夜夜睡得香，简单实用
随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，随着日常生活和工作压力的不断增大，越来越多的人开始感受到愈发严重的失眠问题。
新歌《我不想夜夜买醉》旋律优美，歌声动听
伤心的夜里无人安慰，一个人捧着寂寞的酒杯，一杯一杯将自己灌醉，也许这样才能安然入睡，再也不敢把真心给谁。如今的我早已心冷成会，深夜里流着寂寞的泪，谁又能体会苦涩的滋味。我也不想夜夜去买醉，孤独滋味实在太受罪，爱情的苦尝尽了疲惫，所以只能用酒精麻醉心扉。我也不想
越难，越要守住底线
最近，有一个很深的感受——”难“。融资难、业务难、业绩增长更难，“难”已经成为主旋律。
赵洋新歌上线《日日期盼夜夜孤单》歌词入心，凄美伤感，撕…
在这寂静夜晚回忆不停再现，像孤月在海洋里飘远。过往如风吹过我心里的沙滩，点点侵蚀着我的挂拿。我望着星空望着遥远的天边，顷刻间你又浮现在眼前。我们不是说好来年就会相见，为什么又让我辗转难眠。我日日期盼却夜夜孤单，我夜夜抱枕独守月光寒。能不能不让我天天以泪洗面。