“多晒太阳”错了？医生提醒：过了60岁，日晒要避免4个潜在风险
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晒太阳
成年人最大的安全感，是院子
你有没有发现，年纪越大，越渴望拥有一个院子？不是那种精心设计的园林，也不是豪宅里的豪华庭院，而是一个普普通通的小院，可以种花、晒太阳、发呆的地方。它不需要很大，但要有泥土的气息，有风吹树叶的声音，有四季变化的痕迹。
世界公认的10大长寿习惯，你能做到几个？
第十名，晒太阳。晒太阳可促进钙吸收、提高睡眠质量，太阳对视网膜刺激能调节血清素提升夜间睡眠质量，晒太阳的最佳时间是上午9点前和下午4点后，每天晒30分钟左右。
养生党必看！这5个习惯坚持3个月，身体变化太明显
最近在后台收到好多读者私信，都在问同一个问题：养生到底有没有捷径？今天我就用亲身经历告诉大家，只要做好这5件小事，不用花大钱买保健品，三个月就能看到实实在在的变化。
89岁谢贤坐着轮椅晒太阳，风流一生身边不再有女友，两个保姆服侍
相比较他的舞台上，酣畅淋漓的高歌，没有给儿子捧场的谢贤，最近这段时间，竟然被粉丝偶遇了。
中老年必看！5个不起眼的养生习惯，第三个多数人没做到
一、每天喝够水的人，身体差不到哪去很多人觉得喝水是小事，但身体缺水带来的问题比想象中严重。皮肤干燥、便秘、头晕乏力，甚至肾结石都和喝水少有关。有个真实案例：58岁的张阿姨总感觉累，检查发现尿酸偏高，医生一问才知道她每天只喝两杯水。调整到每天6杯水后，三个月复查
夏天必吃的野菜，俗称“口腔清新草”，切记吃了它不能晒太阳！
立夏，标志着春天结束、夏天开始，立夏过后，作为夏季的开篇节气，立夏一至，天地间顿时焕发蓬勃生机。阳光慷慨地倾洒大地，万物在温热的风里舒展身姿，肆意生长。尤其在乡野田间，各类野生植物更是铆足了劲儿，野草们你追我赶，每天都能看见新的变化，满山遍野都是葱茏繁茂的盎然
让防晒焦虑掏空钱包的年轻人，被紫外线整崩溃了
意思是能够避免皮肤被晒伤晒黑，用各种形状和设计，把脸部裹到只露出一双眼睛的，这么一个东东。
晒太阳=免费保健品？总喊累的人，试试每天晒够30分钟！
维生素D是一种脂溶性维生素，约80%来源于阳光照射皮肤后合成（因此也称为阳光维生素），剩余20%通过食物和补充剂摄取。维生素D的主要形式包括胆钙化醇（维生素D3）和麦角钙化醇（维生素D2），其中D3在人体内的活性更强。
让自己运气越来越好的30个方法，受益良多，建议收藏学习！
当事情发展对你不利时，保持冷静就是吉祥的象征。尤其在内心，一定不能慌乱。任何发生的事情都有其原因和道理，不要跟自己较劲，给自己一些时间去理清思绪，从长计议才是应对问题的最佳方式。你会发现，很多时候稍微缓一缓、静下心来，总能找到更合理的解决办法。“审时度势”这四
年轻人“躺平”过五一：宅家睡觉、寺庙看书、公园晒太阳
这个“五一”假期，当社交媒体还在被各种“特种兵旅行”攻略刷屏时，一些年轻人却选择彻底按下暂停键，将“躺平哲学”贯彻到底。他们不再为抢不到的高价机票焦虑，不再忍受景区的人山人海，而是选择用最朴素的姿态，完成一场对身心的深度养护。
晒钞票
这天，小刘去买菜的时候，听到有两个大妈在聊天，说了这么一件新鲜事儿：一个大妈的儿子喜欢户外活动，有天外出爬山，经过一个村子的时候，正好碰到村里有人在院子里晒钱——这可是件稀罕事儿，莫非这村的人特别有钱，闲着无聊，喜欢把钱搬出来晒太阳？
隔着玻璃晒太阳能不能补钙？ 4月“科学”流言榜告诉你真相
“隔着玻璃晒太阳也能‘补钙’”“太阳能板释放有害电磁辐射，对人体有害”“只吃水煮菜能减肥”……4月“科学”流言榜权威发布，一起来看看这些流言是不是也曾让你“中招”。
夏天做对这7件事，你的阳气就保住了
进入夏天，晴天太阳照得人发蔫儿，下雨闷的人气短，于是空调WiFi西瓜，成了我们夏季的标配，每天下班回家，抱着半个西瓜，边吃边看手机，再吹个空调，日子很滋润，但殊不知，体内的阳气正在一点点流失。
晒太阳会让白发变多？真正原因其实是……
造成白头发的原因太多了，并且和紫外线的关系并不是特别明确。虽然，医学数据库上可以看到紫外线对老鼠的毛发有负面影响，但这没有足够的说服力，因为这是基于理想条件下的动物实验，结论不能简单复制到人身上。
关节炎与缺维生素D有关？医生提醒：经常晒太阳，不如多吃这4物
最近，诊室里来了一对母子，儿子满脸焦急，带着母亲来咨询关节疼痛的问题。他皱着眉头，满眼困惑地问：“医生，我妈天天在阳台上晒太阳，怎么还会查出缺维生素 D 呢？而且她腿关节疼得厉害，吃了药也没什么效果。” 看着他焦虑的样子，我能感受到他对母亲健康的担忧。
寿命与日照时间有关？研究发现：长寿的人每天晒多少时间太阳？
在忙碌的现代生活中，我们常常忽略了身边最简单的事物可能带来的巨大影响。你知道吗？其实晒太阳的时间，可能和长寿有关。 这听起来似乎有些不可思议，毕竟很多人早已习惯了在室内躲避阳光，或者在外出时涂上厚厚的防晒霜。然而，最近一项大规模的研究却为我们揭示了一个令人惊喜
88岁谢贤街头晒太阳被偶遇，坐着轮椅，2个保姆服侍，断崖式衰老
一声惊呼打破了香港尖沙咀午后的宁静。阳光正好，风也不大，街头的行人步履悠闲，没人料到，这样一个平常的下午，会被88岁的谢贤“截胡”成热搜。
医生发现：肿瘤患者若经常晒太阳，可能出现三种积极变化
病房窗帘外漏进的一缕阳光，可能比想象中更重要！当肿瘤科医生开始叮嘱患者 "多晒晒太阳"，别以为这是句安慰话 ——日光浴正在成为肿瘤治疗版图里，被重新认识的 "隐形武器"。越来越多临床数据显示，科学晒太阳，能让患者身体发生这些肉眼可见的积极改变。
长期喜欢晒太阳的人，会有什么益处？医生：或要获得这3种变化
阳光，这个大自然慷慨的馈赠，每天都在无声地影响着我们的生活。有人在阳光下尽情享受，有人却对其敬而远之。晒太阳到底能不能带来健康益处？那些每天晒太阳的人，是不是真的做对了？今天，就让我们一起揭开阳光背后的真相，看看它到底是健康的宝藏，还是潜藏的隐形风险。