鸡精比味精更健康？
鸡精和味精都是常见的调味品，它们在烹饪中用于增强食物的风味。两者在适量食用的情况下，通常都不会对人体健康造成显著的危害，但过量摄入则都可能带来一些不良影响。
钟艳
无糖食品不含糖，糖尿病人可以随意吃？
根据 GB28050-2011 食品安全国家标准《预包装食品营养标签通则》规定，“无糖或不含糖”是指固体或液体食品中每 100 克或 100 毫升的含糖量不高于 0.5 克。
眼科医生气到拍桌：这 5 件事再干下去，眼睛真要废了！
遇到这些症状时，不少人不以为意，以为只是眼睛有点发干，或者看手机、电脑时间长了，导致了视觉疲劳，殊不知，你的眼睛很可能患上了干眼症。
强推这种能让人越吃越瘦的火锅！谢谢广东人
在众多美食中，火锅以其独特的风味和社交属性深受人们喜爱。然而，一些传统火锅高油、高热量，因而被不少人视为减肥者的“禁区”。
那些植发的人，后来头发都变浓密了吗？
如今，脱发问题日益普遍。以雄激素性脱发为例，《中国人雄激素性脱发诊疗指南》指出，在我国这类脱发的男性患病率约21.3％，女性患病率约为6％。脱发不仅影响着人们的外在形象，更在心理层面给患者带来了沉重负担。为了重拾自信、改善外观，越来越多的人选择接受毛发移植手术
喝茶能代替喝水？隔夜茶会致癌？真相是……
隔夜茶有毒有害，会致癌？经常喝茶，会导致肾结石？茶垢是茶叶精华，留着养壶不用洗？头道茶的泡沫是农残和杂质残余，有毒有害不能喝？饭后喝茶，有助于消化？喝茶能代替喝水？……网上流传的这些说法是真的吗？
警惕6个常见习惯，正在悄悄“偷走”你的记忆力！
你有没有过这样的感觉？很多人以为这是年龄在作祟，却不知道，日常生活里的一些行为习惯正在悄悄“偷走”你的记忆力。
有人因此“毁容”！这种虫子很活跃，遇到不能拍！正确应对需一招
气温逐渐上升，各类烦人的虫子也随之而来。近日就有“女子拍死隐翅虫后摸脸几乎‘毁容’”的新闻登上热搜，让很多人看到图片都心慌慌。
伴侣如果能给你这种感觉，说明你爱对人了！
你有没有听过这样一句话：“搭子就是最棒的夫妻关系”？在社交平台上，很多人晒出了一种“搭子型夫妻”：双方不仅是相互扶持的爱人，更是彼此生活的万能搭子——饭搭子、旅游搭子、逛街搭子、吐槽搭子、健身搭子......
科学研究证明：名字真的能影响一个人的长相！
有人给孩子取名“瑾瑜”，多年后少年果然长得温润如玉；也有人叫“铁柱”，看起来像是天生的敦实健壮模样。这不免让人疑惑，名字和长相之间难道真的有着某种联系？
这种高钙、营养的野菜，建议早春必吃！可惜很多人当草……
春天万物复苏，各种野菜也争相萌发。荠菜、香椿、槐花、马齿苋，这些野菜大家肯定不陌生，但是，你听说过面条菜吗？这个曾让农民头疼的“麦田钉子户”，居然是春天里的极品野菜。
经常吃“腰子”的人，身体会发生什么变化？答案令人意外！
中国人，对各种动物内脏十分热衷，如北京著名小吃——卤煮，就是用猪肺、猪大肠等内脏做的，广州地区的猪杂粥、西北地区的羊杂汤也都别有一番滋味。
【健康科普】让你深信不疑的7大减肥谣言，正在危害你的健康！
网上有很多减肥方法，比如，吃“冷米饭”等放凉的主食能减肥；只吃水煮菜能减肥；水果热量低，吃水果可以减肥；吃辣可以减肥；吃某种食物，吃的越多瘦的越快；吃欺骗餐能够提高基础代谢；吃完饭后再吃一根香蕉就能抵消热量、吸走脂肪；“液断减肥法”，喝着喝着就瘦了。它们都靠谱
10 分钟就能快速恢复精力，随时随地都能做，这个方法不知道就亏了
还真有！斯坦福大学神经生物学教授安德鲁·休伯曼教授团队提出一种新方案：非睡眠深度休息（Non-Sleep Deep Rest，NSDP）。这种方法让人不用进入深度睡眠状态，但却在10 分钟就可以让你的大脑和身体获得较好的休息和恢复！
方法 钟艳 睡眠惯性 progressive nsdr 2025-03-29 08:59 10
爱唱歌的人真的更快乐！强烈建议你多唱（别怕不好听）
日常生活中，不少人都有有意无意哼唱几句的习惯。很多人哼唧完觉得自己唱的不着调，很“羞耻”，或误以为自己哼唱这个行为很怪异。但其实这并不是什么奇怪的行为，而可能是我们的身体一种“自我保护”。唱歌不仅能有效帮助我们调节情绪，释放压力，同时还能引导我们积极叙事。
早餐吃够这类食物，真的能帮你控体重、控血糖！
科学家发现，早餐如果蛋白质摄入不足，就会让人饿得快，这很可能会导致全天能量摄入超标，从而更容易发胖。
真的想问：过期化妆品到底能不能用啊？会“烂脸”吗？
过期的化妆品能用吗？相信很多人都有过这个疑问，扔掉觉得可惜，用的话又怕“烂脸”。那么，到底能不能用呢？用了会怎么样？今天，我们就来聊聊。
快停下！这个习惯让人反复内耗！但很多人却每天都在无意识地做
我们一腔热血地做足准备，然而等到要真正行动的时候，却突然“怂了”，冒出了各种各样打退堂鼓的理由：“我努力过了”“有点累了，先歇会儿”“感觉时机还不成熟”，或者归因于外界条件有所缺乏等。
戴帽子能保护心脏？真相是……
这个说法将帽子的功能与健康效益过度关联，着实有些夸大。帽子的主要功能是保护头部免受太阳直射和寒冷天气的影响。尤其是在寒冷的环境中，避免过多的体热流失，从而在一定程度降低心血管疾病发病风险。但帽子的这些作用与心脏健康并无直接联系。保护心脏的措施通常包括健康饮食、
真的建议你找个对象！这个好处我打赌你绝对想不到
过年回家，长辈们的一大话题一定是“人生大事”。很多小伙伴也会被安排相亲，相信大多数人都是抗拒的。因为我们越来越注重自我，伴侣已经不再是“默认设置”。