经络通畅

每天这样双腿靠墙15分钟，腿细了，经络通畅，皮肤白净又透亮！

依靠墙壁作为支撑提供了更深入体验的可能性。有了地板和墙壁的支撑，我们更容易放手放松进入无为的平静。墙支撑着我们，把我们牢牢地锚定在这个体式的形状上，这样我们就可以放松，更好地关注内心的倾听。