筋骨悟道

大椎悬钟：一位太极修习者的筋骨悟道录

多少次如春蚕吐丝般的抻拉，才能让那节大椎骨如旗杆般笔直矗立？太极拳最精微的抻筋拔骨功夫，恰似在脊椎上雕琢玉琮——当腰背如青松挺立，大椎如北斗悬天，脖颈若天鹅引颈，方得"顶头悬"那羽化登仙般的轻灵。