深夜总想吃宵夜？这两个时间点再馋也要忍住
你有没有发现，明明白天吃得很克制，晚上却莫名其妙胖了两斤？其实一天中有两个特别容易长胖的时间点，稍不注意就会让多余的热量悄悄堆积。这些时间点，再饿也要管住嘴，不然辛苦一天的减肥努力就白费了。
吃宵夜
74岁刘晓庆美国深夜素颜吃宵夜！打扮朴素似路人，这才是真实的美
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「睡前吃宵夜」和「饿肚子睡觉」，哪个危害更大？
深夜11点，程阿姨坐在餐桌旁，看着锅里还冒着热气的红烧肉，又看了看墙上的钟表，心里犯起了嘀咕：“吃吧，怕长胖、影响血糖；不吃吧，肚子咕咕叫，根本睡不着觉。”她犹豫了半天，最后还是端起了碗，默默地给自己盛了一勺。