不传之秘

形意拳的不传之秘，成了我的血压自救秘籍

三年前在河北沧州出差，跟着练形意拳的老友学了推墙功。他说这是形意拳练习整劲的不传之秘，行内调整筋骨的基本功，每日对着青砖墙推上十来分钟，“能把散了的劲儿收归体内”。我当时只当玩笑话，练了三天便抛诸脑后，直到去年体检报告上 160/100 的血压值如芒刺背，才猛