《黄帝内经》秋季养收之道：顺应3大法则，延年益寿自然成！
《黄帝内经》中说，“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”
秋季养生
第七十二集 要康复，必“春夏秋冬，养生四季”（修改稿）
（在戈美躺着看电视，何大夫给她按摩和活动右侧上下肢的现场；人物：李记者（女）、张记者（女）、何大夫、护工小杨（女）、刘教授、戈美。）
春捂秋冻不生杂病，学会正确“挨冻”开启秋季养生第一步~
霜降过后，各地气温都在逐渐走低，昼夜温差较大。而老话常说的“春捂秋冻”，其实也是有科学依据的，那究竟为什么要“秋冻”呢？