跑马拉松不踩坑：2025长寿森林半马给新手的5条硬核避坑建议
跑马拉松，光有耐力可不够！赛道上隐藏着不少“大坑”，新手一不小心就容易中招，轻则“跑崩”（后半程严重掉速），重则受伤甚至退赛。看看这些常见错误，你中过招吗？
易金
仲夏你为PB挥汗如雨，6月22日长寿半马让你收获21公里奇迹
▶️“忙”得刚刚好：6月健身减肥黄金期，躲不过的"穿衣显瘦KPI"——森林赛道天然空调房，暴汗不闷热！
【报名开启！】2025哈尔滨长寿森林半程马拉松征集赛事口号啦！
长寿森林半程马拉松赛事口号征集2025之前的故事征集每一张照片每一个故事，我们都有认真读完我们从中感到了浓浓的深情征集赛事口号又来啦请大家继续🔥 征集令 🔥🏃♀️21公里太寂寞？🏃♂️长寿半马赛事口号征集正式启动当跑鞋与树荫相遇当呼吸与清风同频✨✨✨2
【报名开启！】征集你和长寿森林半程马拉松不得不说的故事
点击上图即可报名写在521如果你爱上了一个人请你一定一定要认真对待TA一如你爱上了马拉松多年以后，你或许才会知道只有认真过才会了无遗憾写出你在长寿半马的心跳听说你们把心跳分成两种——一种留给爱情另一种献给了长寿半马的21.0975公里？今天，我们来征集你与长寿
【报名进行时】2025哈尔滨长寿森林半马邀您来场“沉浸式”森林跑～
赛道穿越占地2483公顷的国家AAA级森林公园，森林覆盖率高达95%，空气中负氧离子浓度超城市环境20倍，每口呼吸都如同“森林SPA”，有效缓解疲劳、提升心肺功能，被称为“会呼吸的赛道”。