瑜伽习练者

呼吸、流动、习练，我们联结

剑桥辞典为align一词赋予“对准、对齐”的释义 —— 词典直观地记载，它指代让两个以上的事物排成一条直线。瑜伽延展了这种“对齐”：术语alignment被译作“正位”，强调体式中对齐骨盆、对齐脊柱、对齐手臂高度、甚至对准凝视点。瑜伽士们相信，当各个部位都处在