关于瘦身成功的一些減肥小技巧！
晚上体重比早上空腹体重重1-2斤，这个时候就要看你昨天有没有吃多，吃咸，有没有嘴馋吃了不该吃的，按正常代谢来算，早晚体重最好小于2斤，因为你睡眠好的情况下，一晚上只能消耗0.8-1.6斤
脱脂牛奶
牛奶喝了这么多年，你真的会挑吗？
这还只是根据国标划分的一小部分。奶商们的新花样层出不穷，水牛奶、骆驼奶、椰汁生牛乳.......冲着“大牌”或是包装上的个别字眼下单，结果买回家喝过才知道踩了坑：“明明是鲜牛奶，为啥奶香味儿这么淡？”“包装上写的小字复原乳、调制乳是什么鬼？”“配料表原料第一位