站桩歌诀

桩海漫谈:站桩之放松的含义与作用力，意念到哪里松到哪里

一说站桩，每位师傅都反复强调，放松！放松！放松！而且还要反复强调，注意要掌握、把握好一个松的度，因为这个松不是一味的松。还要做到松中有紧，松紧自如，只有松紧自如了，才能得我们所求的那个“整劲”。