运动学

习武之人看筋骨，这个“筋骨”究竟指什么？

一般认为，练站桩只要放松就能打开毛细血管，加速血液微循环。但是，要想减轻心脏泵血压力，使血液营养充分畅达肢体梢端；还要站桩者有意在两手、两脚持续做轻微的松紧运动。