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脑科学告诉你：你怎样看待这个世界就会怎样塑造你的大脑与人生

每个人都用自己独特的方式看待生活，这种方式就是你的“心态”——即你对自己、生活以及周围世界的看法和预期。研究表明，心态在塑造人生结果方面起着关键作用。通过理解、调整甚至改变你的心态，你可以改善身心健康、减轻压力，并更从容地应对生活挑战。