柠檬成为关注对象！医生：常吃柠檬，不出3个月，身体或有4大改善
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
柚皮素
上海交大改造大肠杆菌，实现柚皮素的高效合成
柚皮素（Naringenin）是一种广泛存在于柑橘类水果中的黄酮类化合物。研究表明，柚皮素及其类似物（如圣草酚、松属素等）在抗癌、降血糖和心血管保护方面表现出色。例如，它们能够抑制癌细胞增殖、转移和血管生成，对卵巢癌、肝癌和乳腺癌等多种癌症细胞具有显著抑制作用
睡觉时，床头放这2种水果，不仅助眠，还让你睡得更香！
更意外的是，研究还发现，它们还能提高你的认知能力（预防痴呆），并且能够让你睡一觉起来后心情非常好，可以应对不良情绪！
医生发现：老年人若每天喝果汁，长期坚持，身体或有4个积极反应
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吃这类食物，降低脂肪肝风险，延缓大脑衰老
代谢功能障碍相关脂肪肝病（MASLD），影响着全球四分之一的人口，也是中国发病率最高的慢性肝病类型，我国有超过1.5亿患者。目前，治疗脂肪肝的选择非常有限，生活方式干预仍然是MASLD治疗的主要手段，包括改变饮食和运动。
吃完柚子后，这10大类药物需慎用！
柚子香气浓郁、酸甜可口、富含维生素C，无钠低脂高钾高叶酸，是许多人在冬天里挚爱的水果之一。但是对于一些服药的慢性疾病患者来说，吃柚子很有可能带来健康风险！