失眠多梦睡不好？心火旺在作怪！多吃这4样，安神助眠一觉到天亮
你是不是经常晚上躺在床上，眼睛闭着却怎么也睡不着？或者好不容易睡着了，梦里乱七八糟，醒来浑身没劲，白天打哈欠？别急，这问题很多人都有。我身边好几个朋友都抱怨过，说试了各种方法都没用。其实啊，这可能不是啥大病，多半是心火太旺闹的。简单说，就是身体里的“火气”往上
心火旺
中医说：未来30天少吃酸，多吃这一类食物，尤其湿气重的人
古人早就说了，五月是“恶月”，各种不好的东西都容易滋生。这可不是迷信，想想也知道，五月天气开始闷热潮湿，各种蚊虫细菌都开始活跃起来，疾病也容易传播。