正在减脂期的人总是希望让自己脂肪掉得更快、或者减少脂肪同时让肌肉长得更多，因此迈向健身房之路，不过在运动健身同时，有没有想过，你的一些小习惯其实正在扼杀妳的努力！

训练 咖啡 瘦身 肌力 肝糖 2025-06-05 09:11  3