颈椎后侧

晚上就多做它，身体一天比一天好！

宝子们，是不是每天低头玩手机、坐在电脑前，脖子越来越僵硬，像被施了定身咒一样？肩膀也跟着又酸又痛，整个人都没精神别担心，今天就来分享几个超简单的颈椎护理小技巧，一起拯救我们的脖子！