高考饮食指南;吃对食物,助力超常发挥 高考饮食指南:吃对食物,助力超常发挥!**核心原则:安全·均衡·稳定·熟悉**---**一、食品安全红线 **1. **食材新鲜**→ 禁隔夜菜、路边摊、生海鲜、半熟肉蛋2. **彻底加热**→ 所有食物100%熟透3. **卫生防护**→ 餐前洗手,自带水杯 饮食 高考 番茄豆腐汤 全麦三明治 香菇鸡 2025-06-07 20:27 4