中国8000万焦虑患者自救指南曝光：这5个方法让情绪秒回血！
工作群消息轰炸、孩子升学压力、房贷车贷催缴……你是否也常在深夜被焦虑扼住喉咙？数据显示，中国焦虑症患者已超8000万，每18人中就有1人深陷情绪泥潭！但心理学专家直言：焦虑并非洪水猛兽，真正危险的是“不会自救”！今天，我们从全网爆火的抗焦虑指南中提炼出5条黄金
谢斌
被焦虑裹挟？被卷的当代青年靠什么“自愈”？
当代年轻人的焦虑，像一张无形的网，交织着社会压力、自我期待与不确定的未来。竞争压力是绕不开的起点。职场内卷、房价高企、学历贬值，让“996”成为常态，“35岁危机”变成集体隐痛。
网传抑郁症发病率可信吗？国家卫生健康委回应
上海市精神卫生中心党委书记谢斌介绍，网络上确实流传着一些所谓患病率、检出率等数据，如“青少年抑郁症患病率已达到15%~20%”这类的谣言，根据权威机构流行病学调查的结果，我国青少年抑郁症的患病率约为2%左右。随着信息化的普及，公众获取数据的方式更为多元化，也更
网传抑郁症发病率可信吗？国家卫健委回应
上海市精神卫生中心党委书记谢斌介绍，网络上确实流传着一些所谓患病率、检出率等数据，如“青少年抑郁症患病率已达到15%~20%”这类的谣言，根据权威机构流行病学调查的结果，我国青少年抑郁症的患病率约为2%左右。随着信息化的普及，公众获取数据的方式更为多元化，也更
抑郁情绪不等于抑郁症
网络上流传的一些“抑郁症患病率”，数据为何差异巨大？心理健康专家25日在国家卫生健康委新闻发布会上表示，抑郁情绪不等于抑郁症，有关调查应按科学规范的方式来开展。
国家卫健委：扩大心理健康服务供给
“酗酒、过度购物、暴饮暴食、沉迷网络等这些被认为有效的减压方式，其实都是不健康的。”在国家卫生健康委12月25日召开的新闻发布会上，上海市精神卫生中心党委书记谢斌表示，相较于寻求人际支持、进行正念冥想或者规律运动等有效的减压方法，不健康的减压不仅没有解决心理问
感觉自己有心理问题时 可以这样做
国家卫生健康委今天举行新闻发布会，介绍心理健康和精神卫生工作有关情况。上海市精神卫生中心党委书记谢斌介绍，当自我感觉有心理问题时，可以考虑采取以下方法。
上海市精神卫生中心专家：网传精神心理相关数据需要被科学甄别
“网络上确实是流传着一些所谓的患病率、检出率等数据，比如‘青少年抑郁症患病率已经达到15%-20%’这样一些谣言。根据权威机构流行病学调查结果，其实我国的青少年抑郁症患病率只有大概2%左右。”
谢斌：我国的青少年抑郁症患病率2%左右
“网络上流传青少年抑郁症患病率已达到15%～20%这样一些谣言，根据权威机构流行病学调查结果，我国的青少年抑郁症患病率只有2%左右。”12月25日，上海市精神卫生中心党委书记谢斌在国家卫生健委“心理健康和精神卫生工作”发布会上介绍。
上海精卫中心谢斌：青少年抑郁症患病率15%—20%是谣言，实际仅2%
经济观察网 张铃/文12月25日，在国家卫生健康委介绍心理健康和精神卫生工作有关情况的新闻发布会上，上海市精神卫生中心党委书记谢斌说，网络上流传的“青少年抑郁症患病率已经达到15%-20%”是谣言。
国家卫健委：健康数据不能无限求流量
健康数据的发布“不能够无限地求流量，进行夸大的宣传，传播焦虑情绪。”在12月25日召开的国家卫健委新闻发布会上，上海市精神卫生中心党委书记谢斌就“网络上精神心理相关数据是否可信”这一问题答央广网记者。
网传抑郁症发病率可信吗？国家卫健委：教你三招识别数据真实性
上海市精神卫生中心党委书记谢斌介绍，网络上确实流传着一些所谓患病率、检出率等数据，如“青少年抑郁症患病率已达到15%~20%”这类的谣言，根据权威机构流行病学调查的结果，我国青少年抑郁症的患病率约为2%左右。随着信息化的普及，公众获取数据的方式更为多元化，也更
纪录片《是坏情绪啊，没关系》：引导社会情绪良性发展
你知道吗？据世界卫生组织统计，目前全球约10亿人正被精神类疾病困扰，在中国，各类精神病患者的人数更是已经超过1亿。这些数字背后，是无数家庭的痛苦和挣扎，以及无数心灵渴望得到理解与关怀。
DOTA2老板阿绿起诉造谣网友，辟谣称无女儿，主播谢斌DD意外“躺枪”？
近日，一起涉及网络言论纠纷的事件引起了广泛关注。事件的起因是一名网友在社交媒体平台上发布了一则关于自己父亲投资了一款二次元游戏的消息，并声称自己受父亲之托向游戏项目组提出整改意见。据该网友描述，她认为游戏中的角色设计过于偏向男性化，因此建议增加两个男性角色以平
DOTA2老板阿绿给造谣者发律师函，自称没有女儿！主播谢斌DD躺枪
对于常玩二游、乙游的玩家来说，他们喜欢在一些平台分享游戏里的人和事，又或者向项目组提出某些建议，但在这里面存在着不少危险言论，如果项目组要追究的话，是可以起诉的。而在最近，DOTA2老牌战队的老板阿绿，就直接给某位二游玩家发了一封律师函，这究竟是怎么一回事？