后悔没早点知道！早上锻炼对身体的 6 大「隐藏福利」
以前总觉得早上锻炼是件苦差事，直到亲身体验才发现，原来藏着这么多好处。
晨练
心脏病人不能晨练？医生提醒：不想心脏受损，运动避开3个危险点
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
董子健陪女儿晨练被偶遇，反观孙怡近况，两人现在差距都这么大吗
近来有路人捕捉到董子健带着7岁的女儿在朝阳公园晨跑，当小姑娘耍赖偷懒的时候，被父亲轻轻地拍打以作提醒，父女嬉笑打闹的温馨场景，引发了广泛的热议。
70岁吕良伟在公园晨练，动作凶猛有力，样貌好年轻，事后松弛喝茶
就在不久，吕良伟在媒体平台上发布了一段晨练的视频，没想到现年70岁的吕良伟，样貌保养的真是太好了，和年轻时的样子对比起来，几乎看不出变化。
白癜风患者晨练时需要注意哪几个方面
白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，患者在日常生活中需要特别注意护理，而晨练作为一项有益健康的运动，对白癜风患者来说同样重要。然而，由于白癜风患者的皮肤较为敏感，晨练时需采取科学的方法，以避免病情加重或引发其他不适。以下是白癜风患者晨练时需要注意的几个方面：
退休后，出门尽量少谈自己的5“件事”，谈的越少，福气反而越多
老周头年轻时可是厂里响当当的技术标兵，八级钳工的荣誉证书在床头摞得比字典还厚。退休后他成了社区棋摊的“故事大王”，逢人便拍着大腿说：“想当年我修机床那手艺，闭着眼都能校准零点零一毫米的误差！”直到有天棋友老李撂下棋子冷笑：“您那徒弟小王现在都当总工了，前些天还
老人晨练容易伤身？医生劝告：65岁以后，晨练时需注意这4个原则
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
夜读丨她用漫长的光阴，写成一部母爱的操作手册
今年是母亲的本命年。我要给她买红袜子红内衣，她说：“不用！我过了八个本命年了，从不曾穿红着绿的，还不是好好的！”说罢，她拍拍自己有些佝偻却依然硬朗的腰板。
母爱手册
今年是母亲的本命年。我要给她买红袜子红内衣，她说：“不用！我过了八个本命年了，从不曾穿红着绿的，还不是好好的！”说罢，她拍拍自己有些佝偻却依然硬朗的腰板。
25岁韩国模特晨练照刷屏！网友扒出三年前旧照惊掉下巴：这真是同一个人？
昨夜11点，当#金允真对比照#冲上微博热搜榜首时，健身博主@撸铁少女阿茶 正在直播间崩溃："姐妹们快掐我！这组2019vs2024的身材对比，简直是人类健身史上的奇迹！"画面左侧是穿着宽松卫衣的微胖女孩，右侧却是把瑜伽裤穿成人体彩绘的完美曲线——而她们，竟是同
青岛故事｜“救人时也心慌……”！晨练“急救队”中这三人已找到，听听他们怎么说
拨打急救电话、跪地进行心外按压、伏地进行人工呼吸……4月3日清晨，青岛东海西路附近的海边上演了一场生命救援的接力，多位市民伸出援手救助一名突然心梗晕厥的男子。半岛独家报道发出后引发了全网的关注，无数网友为岛城“晨练急救队”的市民点赞。4月6日、7日，记者辗转联
1950年，孔祥熙正晨练，广播传来他是全球排名3的富豪，当场吓晕
1950年的清晨，一场广播让孔祥熙险些昏倒，背后却藏着一场惊心动魄的财富博弈
晨练遐思
看到那一轮红日，在晨风掠过榕树气根，带着咸涩的太平洋气息，我的思维跳跃，飞速运转。想到东升西降，想到中美关系，想到台湾问题，想到十年前写的《中华文明必将引领世界潮流》，想到李嘉诚出卖港口，想到司马南逃税……想了很多很多……想起百年前“亚洲的觉醒”与今日百年变局
小区三位姐姐的活法让我顿悟：女人45岁后该换个活法了
"以前研究老公的胃，现在研究本草纲目。"她自创的"节气饮"在业主群卖断货，却坚持不涨价："分享快乐比赚钱重要。"
人老了，退休不是终点，而是起点：做好这三件事，把躺平变躺赢
有人却活出了第二个春天，钓鱼养花、读书创业，日子比上班还精彩。
66岁大爷晨练后猝死！医生：宁愿晨练后躺着，也别在晨练做这4事
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晨练遇到难题 网格员帮解决
晨起去公园锻炼的老年太极队在播放伴奏音乐时遇到故障，大家愁眉不展。3月19日，巡查的网格员了解情况后，针对性地进行解决，使得活动恢复正常。
女儿出嫁后，分房十年老公突然提出同房，我心跳加速像新婚的姑娘
女儿婚礼结束的那天晚上，我和老刘坐在沙发上，面对着空荡的客厅，不知该说些什么。
公园晨练“拼”起来 体重管理“动”起来
春日暖阳下，公园满是活力。广场小径间，晨练的人们各展风采。老人踢毽子，劲力十足；有人结伴慢跑，步伐轻快。大家挥洒汗水，释放活力，加入他们，在公园拥抱健康，开启美好一天。
森林童话3. 《老槐树的晨练计划：年轮广场舞》
次日清晨，百鸟震惊地看见老槐树挥舞枝条跳《最炫民族风》，十只麻雀宝宝在他树洞里当DJ。