凌晨两点，床头的时钟滴答作响，你却睁着眼睛数羊；又或者刚进入梦乡，转眼就被窗外的月光惊醒，再也难以入睡 —— 这样的场景，或许很多人都不陌生。据世界卫生组织统计，全球约 30% 的成年人存在不同程度的失眠问题，而在中国，这一比例更是高达 38.2%。面对失眠，

睡眠 失眠 莱博 沃雷 ox2r 2025-06-23 21:28  3