站桩作为一种传统的养生锻炼方式，其正确与否可通过站桩前后的精神状态来快速验证。若收功后虽身体有酸胀感，但却精神焕发，宛如午睡后的惬意，那大概率是站对了。

站桩 尾椎 膝盖骨 2024-11-21 19:02  2