因狂风闭门不出，我们一家快乐的度过这个周末
11日得知狂风来袭，我们百分之百的相信气象台的播报，就开始做准备工作。
清炒油麦菜
从145到105，发现一个掉秤很快的新招：早上吃一个大馒头
大家好，我是浅方，欢迎来到我的减脂频道。三年前，我陪闺蜜小楠开启了她的减脂计划。她当时体重145斤，试过节食、代餐，饿到不行，结果反而越来越焦虑。
咋吃馒头不升糖呢？赶快来看一看吧
您是不是糖了之后听别人说吃馒头升糖快，不能吃？确实，普通馒头的生糖值是88，升糖速度很快，属于是高升糖值的食物。但是控糖也不是绝对不能吃馒头，馒头也有低糖的做法和吃法。如果你想去吃馒头可以学会。