清炒油麦菜

咋吃馒头不升糖呢？赶快来看一看吧

您是不是糖了之后听别人说吃馒头升糖快，不能吃？确实，普通馒头的生糖值是88，升糖速度很快，属于是高升糖值的食物。但是控糖也不是绝对不能吃馒头，馒头也有低糖的做法和吃法。如果你想去吃馒头可以学会。