睡过头

冬季我们为何更容易睡过头?

一到冬天,你是否发现自己总是起不来?早晨的闹钟响了又响,最终还是选择再睡十分钟,结果一不小心睡过头。这种现象并不只是“懒惰”的借口,而是有科学依据的。让我们从昼夜变化、饮食习惯、情绪影响和室内空气质量四个方面,来揭开冬季“赖床”的秘密。

血清素 冬季抑郁症 睡过头 2024-12-12 16:25  2