斯坦福

连续记录365天后,我悟透坚持的残酷真相:毁掉你的正是“自律”

脑科学暴击:坚持≠重复,90%的人正在自毁式打卡2024年斯坦福神经实验室公布颠覆性发现:机械性坚持会永久损伤前额叶皮层。研究追踪3000名习惯打卡者,发现每天固定时间健身/阅读的人群中,68%出现决策能力衰退。这解释了为何越坚持早起的人,反而更容易在工作中陷

斯坦福 多巴胺 天后 马太效应 王津 2025-04-28 03:57  4