这期分享一个疏通下焦的方法，就是震乾坤。这个动作可以帮助我们把下焦疏通，尿频、尿急、肾气不足、怕冷的都能得到很好的调理。尤其是经常上火，看我脑门上黄黄的，就像火烤的一样。这种情况好好的练习这一动作，震乾坤。

垫脚 三焦 虚火 2024-12-07 18:59  2