流感高发季：警惕病毒肆虐，守护健康防线

摘要：进入 2024 年，流感来势汹汹。一月新增病例就已超过 15000 例，其传染性极强，给公众健康带来了严峻挑战。疾控部门紧急发出提醒：流感绝不等同于普通感冒，它是由病毒引发的急性呼吸道传染病，需要我们高度重视并积极防范。

进入 2024 年，流感来势汹汹。一月新增病例就已超过 15000 例，其传染性极强，给公众健康带来了严峻挑战。疾控部门紧急发出提醒：流感绝不等同于普通感冒，它是由病毒引发的急性呼吸道传染病，需要我们高度重视并积极防范。

流感起病急骤，往往在毫无征兆的情况下突然来袭。患病后，体温会急剧上升，常常伴有高热症状，可达 39℃甚至更高。头痛欲裂、全身肌肉酸痛难忍，这些症状会严重影响患者的日常生活和工作。与普通感冒相比，流感的传染性极强，病毒可通过飞沫、接触等多种途径迅速传播，在人群密集的场所，如学校、办公室、商场等地，更容易引发大规模传播。其病程通常持续 7 至 10 天，在此期间，患者身体较为虚弱，需要充分休息和调养。

特别需要注意的是，在未接种疫苗的情况下，流感可能引发重症，甚至存在致死风险。尤其是对于儿童、老年人、孕妇以及患有慢性基础疾病的人群，感染流感后发展为重症的概率更高。因此，及时接种流感疫苗是预防流感最有效的手段之一。

在日常生活中，我们还可以采取多种措施预防流感。首先，保持良好的个人卫生习惯至关重要。勤用肥皂和流动水洗手，特别是在接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后，能有效去除手上的病菌。其次，室内要经常通风换气，让新鲜空气进入室内，降低病毒浓度。再者，在流感高发期，尽量避免前往人员密集且通风不良的场所，如必须前往，应佩戴好口罩。加强身体锻炼，规律作息，保证充足睡眠，合理饮食，多摄入富含维生素 C 等营养物质的蔬菜水果，以增强自身免疫力，也是抵御流感病毒的重要防线。