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参考文献：

1. 《中国脑血管病防治指南》，中华医学会神经病学分会，2019年版

2. 《脑梗死早期预警信号及防治》，中国卒中学会，2023年

3. 《临床神经病学》，北京大学医学出版社，2022年

身体是一台精密的机器，而大脑就是这台机器的中央处理器。

当这台"处理器"遭遇"断电"时，后果不堪设想。脑梗塞，这个听起来有点可怕的名字，正是大脑的一种"断电"状态。

现代人工作压力山大，生活节奏快到飞起，熬夜、应酬、久坐不动成了家常便饭，殊不知这些看似无害的日常习惯，正在悄悄地为脑梗塞铺路。

前不久，一位45岁的张先生，平日里身体棒棒哒，能吃能喝，可谓是朋友圈里的"铁人"。

谁知某天早上刷牙时，他突然感觉右手拿不稳牙刷，右脚也有点不听使唤，脸上还有点发麻。张先生心想："可能是昨晚睡姿不对，缓缓就好了。"

于是继续我行我素，该上班上班，该吃饭吃饭。

结果三天后，张先生在开会途中突然倒地，右半身完全瘫痪，说话也变得含糊不清。同事们赶紧呼叫救护车，送医后确诊为中重度脑梗塞。

医生告诉他："如果三天前你就来医院，可能只是个轻度脑梗塞，现在恢复起来难度翻倍了。"

脑梗塞，顾名思义，就是脑血管被堵住了，血液供应不上，脑组织因缺血缺氧而坏死。就像自来水管被垃圾堵住一样，下游的花花草草得不到水分滋养，自然就会枯萎。

脑梗塞一旦发生，神经细胞会在短时间内大量死亡，而这些细胞可不像皮肤那样容易再生，一旦死亡，基本就是永别了。

很多人以为脑梗塞是老年人的"专利"，年轻人不用担心。这种想法简直是大错特错！现在医院里的脑梗塞患者，40岁以下的年轻患者比例已经悄悄上升到了20%以上。

为啥啊？还不是因为熬夜、吸烟、酗酒、高压工作、久坐不动等现代生活方式，给血管提前穿上了"老年装"。

要知道，脑梗塞不是一下子就发生的，而是日积月累"拖"出来的。

它会提前给你发出很多警告信号，只不过很多人选择性忽略了。身体的五处发麻，就是脑梗塞常见的"预警"：

第一处：面部发麻。

早上醒来，觉得脸部一侧麻木，刷牙时感觉不到水的冷热，或者表情变得不对称，这可能是面部神经受到了影响。

第二处：手臂发麻。

突然感觉一侧手臂无力、发麻，拿东西的时候总是不自觉地掉落，甚至感觉不到疼痛，这可能是控制手臂的脑区出现了问题。

第三处：腿部发麻。

走路时一侧腿部拖沓，感觉不协调，站立不稳，或者没来由地跌倒，可能是腿部运动神经受到了影响。

第四处：舌头发麻。

说话突然变得口齿不清，舌头发麻，像是含着一块糖似的，或者吞咽困难，这可能是控制语言的脑区受损。

第五处：头皮发麻。

经常性的头痛、头晕，甚至是头皮发麻，伴随着恶心、呕吐，这可能是脑血管已经出现了问题。

这些症状可能来也匆匆去也匆匆，很多人经历过后不以为然："哎呀，过一会儿就好了，何必大惊小怪。"

殊不知，这些短暂的症状很可能是"小中风"（也称为短暂性脑缺血发作），是大中风的前奏曲。

如果置之不理，就像放任一个定时炸弹在大脑里滴答作响。

张先生就是典型的例子。

回想起来，他在发病前一个月就经常感到右手发麻，但每次只持续几分钟就自动缓解了。

他还经常头晕目眩，尤其是突然站起来的时候，但他以为只是工作太累或者低血糖。

如果他能够重视这些信号，及时去医院检查，也许就不会落得半身不遂的下场。

现代医学研究表明，脑梗塞的黄金抢救时间是3小时，最长不超过4.5小时。在这个时间窗内接受溶栓治疗，可以大大减少神经损伤，提高康复几率。

可惜的是，多数患者错过了这个黄金时段，要么是因为没有意识到症状的严重性，要么是抱着侥幸心理拖延就医。

预防脑梗塞，日常生活中有些小技巧可以帮大忙：

坚持锻炼身体，不一定非要大汗淋漓，每天散步30分钟就能让血管保持年轻态。动起来吧，别让你的血管变成"咸鱼"！

健康饮食很关键，少油少盐多蔬果。

想象一下你的血管是水管，高油高盐的食物就像水垢一样，日积月累会让水管越来越窄，直到有一天彻底堵住。

定期体检不能省，尤其是血压、血脂、血糖这"三高"指标。

它们就像是血管健康的"晴雨表"，一旦异常，就要引起重视。别等到"暴风雨"来临才想起带伞！

戒烟限酒不含糊，香烟和酒精是血管的"天敌"。

每抽一支烟，血管就要"哭泣"一次；每喝一杯酒，血压就要"跳舞"一次。

工作再忙也要休息，熬夜加班是在"透支"健康。

大脑也需要"充电"时间，不然迟早会"罢工"。

保持心情愉悦，不要让压力成为日常。

心情不好时，血管也会跟着"郁闷"，长期下去容易导致血压升高。

还有一点特别重要：一旦出现身体发麻的症状，请立即去医院检查，不要抱有侥幸心理。宁可白跑一趟，也不要错过治疗时机。

记住"FAST"原则：Face（面部是否对称）、Arm（手臂是否无力）、Speech（言语是否清晰）、Time（时间就是生命）。

张先生经过半年的康复治疗，右侧肢体功能有所恢复，但仍不能回到从前的工作岗位。

他现在成了健康生活的"传教士"，经常在朋友圈分享自己的经历，提醒大家珍爱生命，远离脑梗。

生命只有一次，健康也是如此。我们常说"身体是革命的本钱"，这话一点没错。

请善待你的血管，别让脑梗塞成为你生命的终结者。当身体向你发出警告信号时，请务必重视，及时就医。

健康的身体才能支撑起精彩的人生，才能让我们陪伴所爱的人走过漫长岁月。

脑梗塞真的是拖出来的，不要等到卧床不起才懂得珍惜。

今天的一次体检，可能就是避免明天悲剧的关键一步。别让遗憾发生，为了自己，也为了爱你的人，请善待你的血管，善待你的大脑。

人生不是演习，没有彩排的机会，每一天都是现场直播。

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来源：胸外科医师