摘要：每晚拖着一身疲惫躺在被窝里，本想舒畅睡个叫醒人，结果每次一闭眼就开始稀奇古怪的梦境，梦里总是见到过世多年的老祖宗。那些祖先们，有的我根本不认识，有的还模模糊糊有印象，但他们表情都是淡淡的、平静的，总是一个劲儿地朝我走过来，却又啥子都不说，吓得我每次心头砰砰直跳

我姓黄，是成都一家火锅店的服务员，今年刚满35岁。在外人看来，这个年龄正年轻，身体巴适得很，但近两个月，我简直遭老祖宗折磨惨了！

每晚拖着一身疲惫躺在被窝里，本想舒畅睡个叫醒人，结果每次一闭眼就开始稀奇古怪的梦境，梦里总是见到过世多年的老祖宗。那些祖先们，有的我根本不认识，有的还模模糊糊有印象，但他们表情都是淡淡的、平静的，总是一个劲儿地朝我走过来，却又啥子都不说，吓得我每次心头砰砰直跳，一下子就吓醒了。更要命的是，醒了之后，哪怕天还是黑漆漆的，我却再也睡不踏实了。翻来覆去，越睡不着越郁闷，越郁闷越睡不着，每天白天精神状态差得很，上班常常弄错菜品，又挨老板批评。

终于，老婆看不下去了，责怪我：“老黄，你再这样瞎折腾把身子弄垮了，咱一大家子啷个整哦？干脆明天一起去医院看看，莫再拖了！”没办法，听老婆的话准是对的，第二天天刚亮，我就到医院挂了个号。

医生仔细给我检查后，宽慰我：“黄师傅，这种情况其实很多人都有，日有所思夜有所梦，你可能最近精神压力大，再加上年纪上去了点儿，容易精神紧张引起失眠噩梦。”

我皱紧眉头着急问：“医生，那这可咋办哦？你不晓得哦，我那个梦，天天都在做，梦醒了又睡不着咯？”

医生憨厚地笑了：“你是不是每次半夜惊醒过后心头直打鼓，反反复复睡不踏实？”

我使劲儿点头：“是哦！”

“这样嘛，你这个不严重，但是要稍微注意下，我给你推荐个‘盐酸罗通定片’，源头是中药提取的，刺激性小得很。每天晚上睡前吃两片，缓解你这种紧张焦虑引起的失眠，尤其适合你长期打工熬夜后导致神经系统紧绷的状态。这种药副作用比普通安眠药小得多，轻轻松松帮你安稳睡觉，早晨起来头脑还清爽！”

当天晚上抱着试试看的心态，我睡觉之前吃了医生推荐的盐酸罗通定片。说也奇怪，那天晚上一闭眼就是天大亮，梦中再也没见到老祖宗的脸。第二天早晨神清气爽，照镜子一看，连黑眼圈都淡了不少，老婆都忍不住赞叹：“老黄，这精神看起才对嘛！”

后来我母亲电话里问我睡觉咋样，我轻描淡写地对她说：“妈，最近睡好了，再也没见那些祖宗了呵呵！”

母亲听了惊奇道：“你咋整好的哦？”

我连忙压低声音：“嗨，邻居老喊我吃两片盐酸罗通定片，这东西整得好，中药提取嘛，睡觉稳当得很，以前睡不好，吓得都看到祖先了，现在啷个睡怎么一觉睡到天亮。”

母亲听完也欣慰了：“哎哟，都怪你平时想得多，早点睡安逸了嘛，算是祖宗保佑哟！”

我嘿嘿笑了，心头也踏实了不少。

睡不好的日子，我懂。希望睡不好的朋友，都能像我一样找个方式让自己放松下来，第二天还能舒舒服服地迎接新一天的生活。

来源：中医周的世界一点号