摘要：有期待是对的，踮踮脚通过努力能实现的期待，有助于激发我们自身的潜力，这是没问题的，也是积极的生活态度。

生活中，我们总是对自己或者他人有着过高的期待。

有期待是对的，踮踮脚通过努力能实现的期待，有助于激发我们自身的潜力，这是没问题的，也是积极的生活态度。

但期待过高就不同了，如果是拼尽全力的努力都实现不了的期待，那么这种期待无论对被期待者还是期待者来说，都是百害而无一利的。

在快节奏、高压力的现代生活中，人们本已经活得很累了，如果还给自己定一个不切实际的目标，那就是对自己的残忍，也是和自己过不去。

做人最大的清醒，就是真正的接纳自我。

当一个人做到自我接纳时，就能够客观地看待自己的优点和不足，正视自己的情绪、思维和行为，不会过度苛求自己或过度担忧自己的不足，而是关注自己点滴的成长和进步。因此，接纳自我是真正能够活得平静和幸福的第一步。

自我接纳的最终目的是让个体正视并拥抱真实的自己，哪怕自己不是那么完美，甚至很平庸，但是我们依然可以爱自己。一个真正接纳自己的人，才能和自己实现自洽，才会少了很多的心理内耗。

从今天起，让我们拥抱自我，接受自我，做一个真实的自己，去拥抱属于自己的生活！

加油，共勉！

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作者简介：慧心静悟,一个喜欢安静地阅读和思考，而又善于感悟的中年人。诚愿和友友们一道，去体会生活的美好和生命的厚重！欢迎各位有缘的朋友都来阅读并喜欢上我的文字。相信，你们一定会有所感悟和收获！

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来源：慧心洞察一点号