睡眠真的那么重要吗？你意识到它的价值了吗？

摘要：昨晚熬夜加班后的我，整个人简直就像被拖了好几个重的行李，脚步重得迈不开。睡眠真的是我们生命中不可或缺的大归根，最基本也是最大的归根。这句听起来有点深奥的话，通过生活中的体验，才能慢慢品出其中的魅力。

昨晚熬夜加班后的我，整个人简直就像被拖了好几个重的行李，脚步重得迈不开。睡眠真的是我们生命中不可或缺的大归根，最基本也是最大的归根。这句听起来有点深奥的话，通过生活中的体验，才能慢慢品出其中的魅力。

记得最初喜欢熬夜，抱着很酷很洒脱的心态，觉得夜晚有无穷无尽的可能。那些熬夜的夜晚，我几乎做着大量的工作，编写无数代码，或者奋笔疾书在笔记本上记录灵感，表面看起来精力无穷。直到有一次，连续三四个夜晚熬夜之后，开始看见很多小黑点在我的眼前划过，喉咙也开始干渴，就像火上浇油，一种无形的疲惫之墙瞬间把我包围在内。

无理的熬夜，会在短期内提高一点工作效率，但是长此以往，身体会发出强烈的求救信号。

我的身体给了我明确的回答：需要好好休息，不能再这样了。那些景象，仿佛电影中的慢镜头，一幕一幕的在我脑海里播放：白天的路上，两眼朦胧，带着模糊的视线驾驶；夜晚独自在家，而后疲惫到四肢无力；感觉对所有的事情都提不起兴趣，生活失去了本该有的活力。我的状态宛如一个不停旋转的陀螺，最终在最后的一瞬间停不下来。

我决定改变。最先想到的就是好好休息，睡眠成为了我的头等大事。那段时间，我将作息时间调整得非常规律，每天雷打不动地睡足8小时，早上也能准时醒来，开始了一天的工作。仅仅是这一点改变，让我整个人的状态都提升了好几倍。生活中的每一处细节都变得更加清晰，工作上的难题也能更加冷静去思考，忙碌的时候也不会有那么大的压力，睡眠让我找到了新的平衡点。