摘要：肾功能不全，是件太人很苦恼的事，经常引起各种副作用，让人痛苦不堪。 这位桩友来自上海，在练习站桩和筋骨诀后，体检后，明显感到肾在好转，这也说明站桩练对后对身体确实是有帮助的。同样的，这位来自陕西的桩友，经过练站桩后，肺结节明显向好的方向进展。

练过站桩，才惊醒原来站桩才是世界上最高明的“医生”！

肾功能不全，是件太人很苦恼的事，经常引起各种副作用，让人痛苦不堪。 这位桩友来自上海，在练习站桩和筋骨诀后，体检后，明显感到肾在好转，这也说明站桩练对后对身体确实是有帮助的。

同样的，这位来自陕西的桩友，经过练站桩后，肺结节明显向好的方向进展。

凡事预则立，不预则废。

不能等到完全坚持不住了，才来想到通过非药物的方式去解决痛苦。

站桩就是一味药！

站桩练对了，对呼吸系统的帮助非常大，提升作用明显。

睡眠质量提高

人过45岁后，睡眠质量会大幅下降，特别是平时不运动的人，血液循环开始减慢甚至出现阻滞，堵塞，老化等。当你站桩一两周后，会发现一切都在发生变化，有的甚至在站桩一两天后就开始发生。

比如感觉身上比以前暖很多，精神好很多，可以一觉睡到天亮。这些都是站桩加速气血循环后带来的良好作用。

心变得能静下来了

练习站桩后，会发现自己原来很乱的大脑，开始变得平静，这种感觉使自己的情绪也会稳定许多。

两便不利的变得通畅
练习站桩后，原来大便不利的，总会在站桩时就开始感觉想要排出，这种畅快的感觉，相信对于便秘的人是一种惊喜。

站桩效果再好，也许亲自实践，不能光看光听别人说，自己先练起来，检验下是否对自己有效▼

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来源：混元正气站桩学堂