摘要：今天你幸福吗？年薪百万就能幸福，住上大房子就会快乐。这本颠覆认知的书彻底改变了我对幸福的误解。哈佛大学最受欢迎的心理学课程《幸福的方法》告诉你，幸福不是彩票头奖，而是每天都能练出来的超能力。

今天你幸福吗？年薪百万就能幸福，住上大房子就会快乐。这本颠覆认知的书彻底改变了我对幸福的误解。哈佛大学最受欢迎的心理学课程《幸福的方法》告诉你，幸福不是彩票头奖，而是每天都能练出来的超能力。

作者沙哈尔教授用15年研究发现，真正持续的幸福藏在洗碗时哼的歌里，通勤路上听的播客中，甚至藏在堵车时突然发现的晚霞里。翻开这本书你会找到让大脑分泌快乐激素的三个神奇问题：把压力变燃料的呼吸秘诀，连刷手机都能刷出幸福感的奇妙心法。每天五分钟练习，两周就能让身边人主动问你最近发生了什么好事。

这本书最狠的地方在于它证明幸福从来不是终点，而是你此刻就能选择的活法。

来源：薛定谔的猫